本期山海戀車友故事的女主角是2024.02.24-O型單車環島-壯遊蘇花9日、2022.01.15單車百岳之環小台灣、2021.10.01台灣單車百岳之台南七岳行程的車友 Janice（阿濟）

在過去三年中，阿濟僅参加3次山海戀單車行程，她克服了恐懼，堅持突破自己，並且相信機會來了就要把握，不能錯過。

阿濟曾在騎機車時嚴重摔傷，造成心理陰影，多年來連單車也不敢騎。2021.10.01在朋友淑慎的邀約下，克服心理障礙，首次参加山海戀-台南七岳行程。個性謹慎的她為此還向山海戀租借一日單車，特別選擇風櫃嘴做爬坡換檔練習。台南七岳騎行過程中雖有一小段路上了保姆車，她回憶道：那趟騎行雖然爬坡非常辛苦，但全程仍順利完成。

2022.01.15淑慎再度邀約，参加環小台灣行程，相較前一次的騎行，這次全程騎行完成。阿濟說這兩次的騎行，受到清心教練、翁教練、馬教練、執行長與車友們熱心教導，她的騎行技巧大有提升。因此，即使在本次參加O型單車環島之前，已將近二年沒有騎車，她仍然記得之前山海戀教練群教導的技能。

阿濟登山經歷始於2019.02.02，百岳至今已87座，朝完成100座目標前進。為了完成任務，2019年開始參加半馬、2020.11.07選擇太魯閣峽谷馬拉松，做為初馬，至今已累積19場全馬，5場超馬，如此洋洋灑灑精采的紀錄，不得不佩服阿濟簡直是女超人。

看到這，可能大家會跟小編的想法相同，以為阿濟本身具備深厚的運動底子，那就大錯特錯了。

阿濟運動起緣於因工作量繁重，每天下班總是拖著疲憊的身軀並帶著工作回家，從來不曾運動的她，連走路都懶，白天打哈欠，體態也越來越胖。某日於返家途中，不經意的看到許多人在公園慢跑，於是，決定試試堅持7天，從跑步開始，每天跑30分鐘，跑完回家洗澡，覺得通體舒暢，倒頭就睡，隔日上班神清氣爽，才深刻體會到運動後的改變，就這樣50歲才開始慢跑運動。

2019年春節後因連休9天為甩油而接觸郊山，漸漸天氣熱，開始走高海拔的中級山、百岳行程，又因登山可以飽覽絕美山景，於是愛上了這項運動，因走百岳縱走行程，得鍛鍊體能及耐力，於是，53歲開始跑馬拉松，55歲跑南橫超馬。

阿濟現在仍未退休，她說：得把握時間，趁自己還有體能時，做想做的事，不必一定得等退休後才開始執行。她激情澎湃的表示：開始運動後的生活，凡事正面思考，健康又開心。

阿濟目前的三次單車旅行都是参加山海戀，她表示參加過首次行程後，已習慣参考山海戀的行程。她感受到教練對於騎行安全要求嚴謹，休息點即檢查胎壓、煞車，行程中補給品豐富多元、晚餐美味豐盛，並了解吃得好、吃得多，補充營養與熱量，對於車友騎行後身體修護的重要性。

最感動的則是不知情的她，教練們準備蛋糕幫她慶生，讓她非常驚喜，本次環島算是送給自己57歲的生日特別紀念，同時也為3月底的馬博橫斷縱走8天行程前鍛練腿力。

小編問阿濟：O型單車環島行程，個人體驗如何？

她說剛開始非常擔心，畢竟二年沒騎車了，加上騎的是一般公路車，怕耽誤大家時間以及進度，壓力非常大。所以，每天清晨4點就起床，拉筋、按摩、做伸展操，到戶外慢跑熱身，維持自己的騎行狀態，做好準備，克服心理障礙，以面對連續9天，每天騎行百km以上的挑戰。

此行她印象最深刻的是騎行193縣道，因為平路好騎，可以心情放鬆，飽覽風景。但騎行蘇花公路時，過隧道時大貨車、砂石車在後面隨行，壓力非常大，實在是博命演出，但聽從教練的指導，也安全完成危險的蘇花段，並看到無敵海景，值得了！

完成O型單車環島後，阿濟興奮的說：「我完成了，我克服了內心的障礙，我不再害怕，如同登山一樣，雖然集所有缺點於一身，平衡感差、腿短、欠缺柔軟度、臂力弱，但勇於克服障礙，現在則海闊天空，除了跑馬、登山、還可以騎單車到城鄉小鎮，深度旅行，太開心了」。

阿濟說：未來她仍會一直跑、一直爬，現在多了「一直騎」。

她引用馬拉松前輩 茱莉姐的話：「跑到馬拉松不要我們了」，作為她迎面挑戰的運動人生結語。

山海戀車友故事持續講述中