2023/07/15_東進武嶺環日月潭4日
Product Description
東進武嶺環日月潭4日
D1(2023/07/15星期六):10:30新城火車站集合,新城至西寶騎行32 km
●去程交通建議:07:24台北車站搭272次自強號→10:26抵達新城車站。
●行程:新城→太魯閣→燕子口→天祥→西寶(搭車至天祥住宿)。
●景點:東西橫貫公路牌樓、世界級景觀太魯閣峽谷、砂卡礑步道、燕子口步道、原住民頭目頭像、橫貫公路築路英雄-靳珩(段長)公園、慈母亭、岳王亭、綠水合流、綠水地質景觀展示館、天祥風景線、豁然亭、西寶國小。
●餐食:早餐/敬請自理 午餐/靳珩公園簡餐 晚餐/合菜
●住宿:天祥青年活動中心
D2(2023/07/16星期日):西寶至梨山騎行45 km 。
●行程:西寶→洛詔→新白楊→慈恩→碧綠→關原→大禹嶺→梨山。
●景點:中橫景觀公路、華祿溪、慈恩、慈恩隧道、新白楊、陽明隧道、樹高50公尺樹徑3.5公尺見證3000年時代風華的中橫最大神木-碧綠神木、愚公峭壁、碧綠隧道、關原雲海、最高海拔加油站關原加油站、叁山國家風景區梨山風景面、1956楓之谷秘密花園、福壽山千櫻園。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/慈恩簡餐 晚餐/合菜
●住宿:梨山-好望角大飯店
D3(2023/07/17星期一):梨山至埔里騎行70 km。
●行程:梨山→大禹嶺→小風口→武嶺→昆陽→鳶峰→翠峰→清境→霧社→埔里。
●景點:大禹嶺、台灣公路最高點世界登山王單車經典賽事KOM終點目標-海拔3275m武嶺、合歡山、昆陽、鳶峰、翠峰、清境農場、霧社莫那魯道抗日紀念碑、觀音瀑布、台灣地理中心碑、埔里茄苳樹王。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/清境美食 晚餐/合菜
●住宿:埔里-鎮寶大飯店或同級
D4(2023/07/18星期二):埔里至日月潭騎行47 km 。
●回程交通建議:
南投客運日月潭站16:40→18:00台中高鐵站(烏日)→18:17台中火車
轉高鐵:0670次高鐵18:32台中→18:57新竹→19:11桃園→19:25板橋→19:36台北
轉台鐵:142次自強號18:53台中→19:56新竹→20:36桃園→20:58板橋→21:10台北
●行程:埔里→魚池→日月潭→台中。
●景點:魚池慚愧祖師廟-福順宮、大竹湖步道、日月湧泉(入水口)、九蛙疊像&九蛙頭步道、伊達邵碼頭、日月潭絕佳觀景點-供奉玄奘法師金身的玄光寺、會跳曼波舞的頭社泥炭土活盆地體驗、台灣地標建築之一-日月潭向山遊客中心清水模建築、向山水上觀景台、世界十大最美自行車道(向山→水社、永結橋、同心橋)、瓶中藝術-明潭傳奇風物館、水社壩。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/日月潭頭社美食 晚餐/敬請自理
●住宿:最高等級溫暖的家!
★附註:行程資料僅供參考,以出發前說明會資料為準,行程中亦會依實際情況臨機調整。
●主辦:山海戀單車股份有限公司.愛運動旅遊網
●執行:晨光國際旅行社股份有限公司板橋分公司
交觀甲6665-01號 品保協會–品北1465號
騎車注意事項
- 攜帶物品請參考〈單車旅遊個人攜帶物品檢查表〉。
- 身著具有排汗快乾功能的單車服裝 (不穿內底褲)。腳著硬底鞋子或騎車專用鞋並穿襪子,鞋帶必須固定以免捲入齒盤。容易隨風飄動的長髮、雨衣…等必須固定妥當。
- 騎車前務必確實檢查煞車狀況與輪胎氣壓,並將坐墊調整到適當高度。
- 騎車務必正確配戴安全帽,並遵守交通規則,不闖紅燈,不搶黃燈,不與汽車、行人爭道,更不可相互競速。
- 騎車必須保持安全間距,嚴禁集結併排、避風跟車及相互推拉。如需近距離照顧隊友,應讓弱者在前強者在後,較能發揮照顧作用,並可避免事故發生。
- 眼觀四面耳聽八方 (勿雙耳戴耳機),提高警覺,防範因他人疏失引發危機。
- 善用變速器,調整適當的踩踏轉速,勿重踩或空踏以避免肌肉創傷和減少疲勞。
- 下坡須減速慢行,建議時速 30 km以內,遇狀況時才能從容應對、順利應變。
- 煞車必須兩手並用同時操作,避免單煞前輪或後輪,以防翻車或甩尾。
- 下坡轉彎之前更須減速慢行,過彎時必須特別注意平衡技巧,右彎時右腳在上,左彎時左腳在上,如此可避免踏板碰觸路面,萬一失控滑倒也較易脫困減少傷害。
- 左轉彎的右側路邊以及施工路段常有散落的砂石,極易造成車輛失控,必須小心通過。
- 道路柏油路面邊緣的高低差異,或行經鐵軌、水管、電線、樹枝…等路面障礙,前後輪必須與障礙物成垂直角度跨越,以免方向失控滑倒。
- 風雨中騎車應慎選雨具,雨衣太大易造成風阻 (需加束腰),太小會影響運動的靈活度。
- 濕滑路面不可行駛於標線上,以免煞車時摩擦力不足。遇到路面損壞、不平、窟窿、積水、碎石、掉落物、隧道滴水等障礙時,請小心通過。勿突然轉彎蛇行,以免遭後方車輛超車時碰撞。
- 穿越隧道或陰雨天氣不宜配戴墨鏡,以免降低眼睛的能見度。
- 轉彎處嚴禁臨時停車或隨意超車,欲超越前面隊友時,請口頭提醒「借過」,再加快速度由前車的左側超越,並繼續加速直行至安全距離後,才可靠回路邊行駛原來的車道。被超越者請依常速行進或減速禮讓,切勿競速搶道,以免造成碰撞。
- 抵達集結地點時,請遵循工作人員引導依序停放單車,並共同維護場地的整齊與清潔。再出發時,應禮讓速度較快的隊員先行,以避免相互超車時可能發生的擦撞事故。
- 運動前暖身操可舒展筋骨避免運動傷害;運動後緩和操可促進代謝循環且加速消除疲勞。
- 備妥適量飲用水,運動中適度補充水分,宜採少量多次,切忌暴飲,也勿過度飲用運動飲料。運動前後則可大量飲水幫助代謝循環。
- 車輛故障損壞無法立即修復或身體不適體力不支,請告知工作人員,切勿勉強騎車。
- 萬一發生意外時請先撥打 119 求助,再通知領隊及工作人員協助處理。