2023/04/28_「97850」北進武嶺雙馬騎趣雙武爭鋒5日
Product Description
「97850」北進武嶺雙馬騎趣雙武爭鋒5日
D1(2023/04/28 星期五):新北新店至宜蘭三星蘭陽青青馬場騎行83 km 總爬升1072 m
●行程:新北新店→坪林→石槽→頭城→宜蘭市區→三星。
●景點:碧潭風景區,二格公園,坪林親水公園,石牌縣界公園,山海明珠咖啡館,北宜公路-九彎十八拐,蘭陽平原觀景處,甲子蘭酒文物館,蘭陽青青馬場-「馬」生故事賞馬趣。
●餐食:早餐/敬請自理 午餐/坪林美食 晚餐/蘭陽青青馬場私廚料理
●住宿:三星-塍畦民宿 Farmland B&B或同級
D2(2023/04/29星期六):宜蘭三星至大同留茂安騎行50km 總爬升798 m。
●行程:宜蘭三星→天送埤→棲蘭→留茂安。
●景點:蘭陽青青馬場騎駿馬,安農溪分洪堰風景區,安農溪自行車道,天送埤幸福車站,長埤湖,台7甲線北橫宜蘭支線,八重櫻花林,蘭陽溪谷風光,飛亞蘭休息站。
●蘭陽青青馬場騎駿馬:騎鐵馬,換真馬,與可愛馬匹近距離接觸,並體驗騎乘活動,留下馬上英姿。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/三星美食 晚餐/太平山森活趣渡假農場合菜
●住宿:大同-太平山森活趣渡假農場或同級
D3(2023/04/30星期日):宜蘭大同至台中梨山騎行62 km 總爬升2131 m
●行程:宜蘭大同→棲蘭→留茂安→南山→台中和平。
●景點:南山四季高麗菜園風光,突陵補給點,蘭陽溪&大甲溪分水嶺-思源埡口,南湖大山登山口,陵后宮,環山部落,清泉橋,大甲溪風光&環流丘美景,張雨生的家,梨山賓館,叁山國家風景區梨山風景面,梨山1956楓之谷秘密花園。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/陵后宮熱食 晚餐/梨山美食
●住宿:梨山-好望角大飯店或同級
D4(2023/05/01星期一):台中梨山至南投清境騎行63 km 總爬升1468 m。
●行程:台中梨山→大禹嶺→武嶺→清境。
●景點:全豐農場,合歡山隧道,大甲溪(合歡溪)&立霧溪分水嶺-大禹嶺(原名合歡埡口),合歡山管理站,小風口,台灣最高咖啡館-合歡山3158咖啡,台灣公路最點3275m武嶺亭,昆陽(太魯閣國家公園界碑),鳶峰,翠峰,清境風景線。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/合歡山管理站熱食 晚餐/清境合菜
●住宿:清境國民賓館或同級
D5(2023/05/02星期二):南投清境經武界至埔里騎行61 km 總爬升648 m。
●回程交通建議:公路客運 埔里到台北。
●行程:南投清境→霧社→曲冰→武界→埔里。
●景點:莫那魯道抗日紀念碑,萬大水庫(又名霧社水庫、碧湖),萬大生態電廠環境教育站,松林部落布蘭教會,新石器時代中晚期罕見的高山地區大型聚落考古遺址-曲冰遺址,武界隧道,日月潭引水隧道之武界引水管,武界壩.思源吊橋,武界部落風光,卓社隧道,台灣地理中心碑。
●餐食:早餐/旅宿享用 午餐/武界美食 晚餐/敬請自理
●住宿:最高等級溫暖的家!
★附註:行程資料僅供參考,以出發前說明會資料為準,行程中亦會依實際情況臨機調整。
●主辦:山海戀單車股份有限公司.愛運動旅遊網
●執行:晨光國際旅行社股份有限公司板橋分公司
交觀甲6665-01號 品保協會–品北1465號
騎車注意事項
- 攜帶物品請參考〈單車旅遊個人攜帶物品檢查表〉。
- 身著具有排汗快乾功能的單車服裝 (不穿內底褲)。腳著硬底鞋子或騎車專用鞋並穿襪子,鞋帶必須固定以免捲入齒盤。容易隨風飄動的長髮、雨衣…等必須固定妥當。
- 騎車前務必確實檢查煞車狀況與輪胎氣壓,並將坐墊調整到適當高度。
- 騎車務必正確配戴安全帽,並遵守交通規則,不闖紅燈,不搶黃燈,不與汽車、行人爭道,更不可相互競速。
- 騎車必須保持安全間距,嚴禁集結併排、避風跟車及相互推拉。如需近距離照顧隊友,應讓弱者在前強者在後,較能發揮照顧作用,並可避免事故發生。
- 眼觀四面耳聽八方 (勿雙耳戴耳機),提高警覺,防範因他人疏失引發危機。
- 善用變速器,調整適當的踩踏轉速,勿重踩或空踏以避免肌肉創傷和減少疲勞。
- 下坡須減速慢行,建議時速 30 km以內,遇狀況時才能從容應對、順利應變。
- 煞車必須兩手並用同時操作,避免單煞前輪或後輪,以防翻車或甩尾。
- 下坡轉彎之前更須減速慢行,過彎時必須特別注意平衡技巧,右彎時右腳在上,左彎時左腳在上,如此可避免踏板碰觸路面,萬一失控滑倒也較易脫困減少傷害。
- 左轉彎的右側路邊以及施工路段常有散落的砂石,極易造成車輛失控,必須小心通過。
- 道路柏油路面邊緣的高低差異,或行經鐵軌、水管、電線、樹枝…等路面障礙,前後輪必須與障礙物成垂直角度跨越,以免方向失控滑倒。
- 風雨中騎車應慎選雨具,雨衣太大易造成風阻 (需加束腰),太小會影響運動的靈活度。
- 濕滑路面不可行駛於標線上,以免煞車時摩擦力不足。遇到路面損壞、不平、窟窿、積水、碎石、掉落物、隧道滴水等障礙時,請小心通過。勿突然轉彎蛇行,以免遭後方車輛超車時碰撞。
- 穿越隧道或陰雨天氣不宜配戴墨鏡,以免降低眼睛的能見度。
- 轉彎處嚴禁臨時停車或隨意超車,欲超越前面隊友時,請口頭提醒「借過」,再加快速度由前車的左側超越,並繼續加速直行至安全距離後,才可靠回路邊行駛原來的車道。被超越者請依常速行進或減速禮讓,切勿競速搶道,以免造成碰撞。
- 抵達集結地點時,請遵循工作人員引導依序停放單車,並共同維護場地的整齊與清潔。再出發時,應禮讓速度較快的隊員先行,以避免相互超車時可能發生的擦撞事故。
- 運動前暖身操可舒展筋骨避免運動傷害;運動後緩和操可促進代謝循環且加速消除疲勞。
- 備妥適量飲用水,運動中適度補充水分,宜採少量多次,切忌暴飲,也勿過度飲用運動飲料。運動前後則可大量飲水幫助代謝循環。
- 車輛故障損壞無法立即修復或身體不適體力不支,請告知工作人員,切勿勉強騎車。
- 萬一發生意外時請先撥打 119 求助,再通知領隊及工作人員協助處理。