2023/02/10_得恩亞納合掌村+36彎咖啡茶香尋騎4日
Product Description
得恩亞納合掌村&36彎咖啡茶香尋騎4日
D1（2023/02/10星期五)：雲林斗六至嘉義梅山太平騎行31 km 總爬升936 m
●去程交通建議：07：00台北車站搭105次自強號→10：13抵達斗六火車站。
●行程：斗六→古坑→嘉義梅山→太平。
●景點：騎訪綠蔭蔽天-古坑芒果樹綠色隧道、蜜蜂故事館、梅子專家-梅問屋梅子元氣館了解梅子的前世與今生、單車族聖地-梅山36彎景觀公路、22彎觀景台（阿里山國家風景區界碑）、太平竹林茶坊、漫步全台最長（281公尺）海拔最高（1000公尺）的太平雲梯全覽梅山36彎與雲海美景。
●餐食：早餐／敬請自理 午餐／梅山餐盒 晚餐／太平風味餐
●住宿：太平飯店或同級
D2（2023/02/11星期六）：太平與太興、瑞里週邊騎乘32 km，總爬升748 m。
●行程：梅山太平、太興、瑞里週邊深度騎遊，里程不長但內容很豐富！
●景點：獨立山良食局、獨立山步道、獨立山火車站、仙人堀步道（玉螺洞、仙腳印、瀑布、壺穴）、巧雲小棧龍王金殿、泰興巖觀景台、圓潭溪自然生態公園、青年嶺、燕子崖、蝙蝠洞。
●餐食：早餐／旅宿享用 午餐／太平或太興簡餐 晚餐／合菜
●住宿：瑞里-青葉山莊或同級
D3（2023/02/12星期日)：嘉義瑞里至雲林草嶺騎行59 km 總爬升1425 m
●行程：梅山瑞里→太和→得恩亞納→來吉→草嶺。
●景點：瑞太古道口、瑞太茶園風光、上川茶園觀景台、大凍山國家步道口、台版合掌村-鄒族得恩亞納部落、外來吉參觀南非姑娘愛上鄒族青年成為來吉媳婦後開設的HANA部落廚房、草嶺小天梯、峭壁雄風。
●餐食：早餐／旅宿享用 午餐／得恩亞納鄒族風味餐 晚餐／草嶺美食
●住宿：草嶺大飯店或同級
D4（2023/02/13星期一)：草嶺至斗六騎乘60 km，總爬升805 m。
●回程交通建議：斗六車站17：16搭乘138次自強號→20：30台北車站。
●行程：草嶺→樟湖→華山→古坑→斗六。
●景點：晨遊草嶺大飛山-921國家地震紀念地、草嶺觀景台、古坑華山咖啡景觀公路、庵古坑咖啡廣場、古坑福祿壽酒廠、再訪古坑綠色隧道。
●餐食：早餐／旅宿享用 午餐／古坑美食合菜 晚餐／火車餐盒
●住宿：最高等級溫暖的家！
★附註：行程資料僅供參考，以出發前說明會資料為準，行程中亦會依實際情況臨機調整。
●主辦：山海戀單車股份有限公司．愛運動旅遊網
●執行：晨光國際旅行社股份有限公司板橋分公司
交觀甲6665-01號 品保協會–品北1465號
騎車注意事項
- 攜帶物品請參考〈單車旅遊個人攜帶物品檢查表〉。
- 身著具有排汗快乾功能的單車服裝 (不穿內底褲)。腳著硬底鞋子或騎車專用鞋並穿襪子，鞋帶必須固定以免捲入齒盤。容易隨風飄動的長髮、雨衣…等必須固定妥當。
- 騎車前務必確實檢查煞車狀況與輪胎氣壓，並將坐墊調整到適當高度。
- 騎車務必正確配戴安全帽，並遵守交通規則，不闖紅燈，不搶黃燈，不與汽車、行人爭道，更不可相互競速。
- 騎車必須保持安全間距，嚴禁集結併排、避風跟車及相互推拉。如需近距離照顧隊友，應讓弱者在前強者在後，較能發揮照顧作用，並可避免事故發生。
- 眼觀四面耳聽八方 (勿雙耳戴耳機)，提高警覺，防範因他人疏失引發危機。
- 善用變速器，調整適當的踩踏轉速，勿重踩或空踏以避免肌肉創傷和減少疲勞。
- 下坡須減速慢行，建議時速 30 km以內，遇狀況時才能從容應對、順利應變。
- 煞車必須兩手並用同時操作，避免單煞前輪或後輪，以防翻車或甩尾。
- 下坡轉彎之前更須減速慢行，過彎時必須特別注意平衡技巧，右彎時右腳在上，左彎時左腳在上，如此可避免踏板碰觸路面，萬一失控滑倒也較易脫困減少傷害。
- 左轉彎的右側路邊以及施工路段常有散落的砂石，極易造成車輛失控，必須小心通過。
- 道路柏油路面邊緣的高低差異，或行經鐵軌、水管、電線、樹枝…等路面障礙，前後輪必須與障礙物成垂直角度跨越，以免方向失控滑倒。
- 風雨中騎車應慎選雨具，雨衣太大易造成風阻 (需加束腰)，太小會影響運動的靈活度。
- 濕滑路面不可行駛於標線上，以免煞車時摩擦力不足。遇到路面損壞、不平、窟窿、積水、碎石、掉落物、隧道滴水等障礙時，請小心通過。勿突然轉彎蛇行，以免遭後方車輛超車時碰撞。
- 穿越隧道或陰雨天氣不宜配戴墨鏡，以免降低眼睛的能見度。
- 轉彎處嚴禁臨時停車或隨意超車，欲超越前面隊友時，請口頭提醒「借過」，再加快速度由前車的左側超越，並繼續加速直行至安全距離後，才可靠回路邊行駛原來的車道。被超越者請依常速行進或減速禮讓，切勿競速搶道，以免造成碰撞。
- 抵達集結地點時，請遵循工作人員引導依序停放單車，並共同維護場地的整齊與清潔。再出發時，應禮讓速度較快的隊員先行，以避免相互超車時可能發生的擦撞事故。
- 運動前暖身操可舒展筋骨避免運動傷害；運動後緩和操可促進代謝循環且加速消除疲勞。
- 備妥適量飲用水，運動中適度補充水分，宜採少量多次，切忌暴飲，也勿過度飲用運動飲料。運動前後則可大量飲水幫助代謝循環。
- 車輛故障損壞無法立即修復或身體不適體力不支，請告知工作人員，切勿勉強騎車。
- 萬一發生意外時請先撥打 119 求助，再通知領隊及工作人員協助處理。
