2015/08/15-08/17_桃苗Lexus汽車墾丁旭海3日

2015/08/15-08/17_桃苗Lexus汽車墾丁旭海3日

脊梁山脈,是台灣高山文明的發源地。龍脈尋騎,從富貴角北進武嶺到鵝鑾鼻.直剝地瓜台灣盡覽高山騎景。

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Product Description

活動影片
http://youtu.be/Huow7vMbXGI

LEXUS桃苗汽車新竹所_墾丁旭海三日單車壯遊_20150815_照片申山海戀提供
https://picasaweb.google.com/117095307004317542450/LEXUS__20150815

D1(2015/08/15星期六):單車騎乘:枋山至墾丁48 km 總爬升176 m。
● 巴士行程:新竹07:30出發12:00抵達屏東枋山遊憩區觀山看海咖啡午餐。
● 單車行程:枋山→楓港→車城→後灣→萬里桐→南灣→墾丁。
● 景點:屏鵝海岸景觀公路、滿豐定置漁場、東亞最大土地公廟-車城福安宮(神明點鈔機、綠豆蒜美食)、山海漁港、南灣、墾丁國家公園遊客中心、夜遊墾丁大街。
● 餐食:早餐/自理 午餐/枋山咖啡美食 晚餐/福華渡假飯店晚餐自理
● 住宿:墾丁福華渡假飯店(自訂自付)

D2(2015/08/16星期日):單車騎乘:墾丁至旭海騎乘60km 總爬升535 m。
● 行程:墾丁→鵝鑾鼻→港口→滿州→分水嶺→九棚→旭海。
● 景點:船帆石、砂島貝殼砂展示館、鵝鑾鼻燈塔、台灣最南點碑、風吹沙、港口吊橋、滿州分水嶺、港仔大沙漠、旭海海岸、阿郎壹古道口。
● 餐食:早餐/旅館享用 午餐/滿州圓環美食 晚餐/海鮮合菜
● 住宿:旭海我家民宿(自訂自付)

D3(2015/08/17星期一):單車騎乘:旭海至四重溪騎乘34 km 總爬升403 m。
● 單車行程:旭海→東源→牡丹→四重溪(泡溫泉、冷泉後改搭巴士遊覽恆春古城後北返)。
● 巴士行程:四重溪→車城→恆春→枋寮→林邊→高速公路→新竹。
● 景點:199景觀道路、東源水上草原、野薑花田、牡丹水庫、石門古戰場、四重溪、恆春古城、出火風景區。
● 餐食:早餐/民宿享用 午餐/四重溪美食 晚餐/自理
● 住宿:最高等級溫暖的窩!

騎車注意事項

  1. 攜帶物品請參考〈單車旅遊個人攜帶物品檢查表〉。
  2. 身著具有排汗快乾功能的單車服裝 (不穿內底褲)。腳著硬底鞋子或騎車專用鞋並穿襪子,鞋帶必須固定以免捲入齒盤。容易隨風飄動的長髮、雨衣…等必須固定妥當。
  3. 騎車前務必確實檢查煞車狀況與輪胎氣壓,並將坐墊調整到適當高度。
  4. 騎車務必正確配戴安全帽,並遵守交通規則,不闖紅燈,不搶黃燈,不與汽車、行人爭道,更不可相互競速。
  5. 騎車必須保持安全間距,嚴禁集結併排、避風跟車及相互推拉。如需近距離照顧隊友,應讓弱者在前強者在後,較能發揮照顧作用,並可避免事故發生。
  6. 眼觀四面耳聽八方 (勿雙耳戴耳機),提高警覺,防範因他人疏失引發危機。
  7. 善用變速器,調整適當的踩踏轉速,勿重踩或空踏以避免肌肉創傷和減少疲勞。
  8. 下坡須減速慢行,建議時速 30 km以內,遇狀況時才能從容應對、順利應變。
  9. 煞車必須兩手並用同時操作,避免單煞前輪或後輪,以防翻車或甩尾。
  10. 下坡轉彎之前更須減速慢行,過彎時必須特別注意平衡技巧,右彎時右腳在上,左彎時左腳在上,如此可避免踏板碰觸路面,萬一失控滑倒也較易脫困減少傷害。
  11. 左轉彎的右側路邊以及施工路段常有散落的砂石,極易造成車輛失控,必須小心通過。
  12. 道路柏油路面邊緣的高低差異,或行經鐵軌、水管、電線、樹枝…等路面障礙,前後輪必須與障礙物成垂直角度跨越,以免方向失控滑倒。
  13. 風雨中騎車應慎選雨具,雨衣太大易造成風阻 (需加束腰),太小會影響運動的靈活度。
  14. 濕滑路面不可行駛於標線上,以免煞車時摩擦力不足。遇到路面損壞、不平、窟窿、積水、碎石、掉落物、隧道滴水等障礙時,請小心通過。勿突然轉彎蛇行,以免遭後方車輛超車時碰撞。
  15. 穿越隧道或陰雨天氣不宜配戴墨鏡,以免降低眼睛的能見度。
  16. 轉彎處嚴禁臨時停車或隨意超車,欲超越前面隊友時,請口頭提醒「借過」,再加快速度由前車的左側超越,並繼續加速直行至安全距離後,才可靠回路邊行駛原來的車道。被超越者請依常速行進或減速禮讓,切勿競速搶道,以免造成碰撞。
  17. 抵達集結地點時,請遵循工作人員引導依序停放單車,並共同維護場地的整齊與清潔。再出發時,應禮讓速度較快的隊員先行,以避免相互超車時可能發生的擦撞事故。
  18. 運動前暖身操可舒展筋骨避免運動傷害;運動後緩和操可促進代謝循環且加速消除疲勞。
  19. 備妥適量飲用水,運動中適度補充水分,宜採少量多次,切忌暴飲,也勿過度飲用運動飲料。運動前後則可大量飲水幫助代謝循環。
  20. 車輛故障損壞無法立即修復或身體不適體力不支,請告知工作人員,切勿勉強騎車。
  21. 萬一發生意外時請先撥打 119 求助,再通知領隊及工作人員協助處理。

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